养生茶有哪些?推选10款养生茶安神又助眠
发布时间:2025-03-16 14:23:34 作者:玩站小弟
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巨匠都知道,品茗具备提神的熏染,以是,良多人在睡前艰深都不敢喝。并否则,并非所有的茶都市导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。一、柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具备养心安神、润肠通便的成果,
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巨匠都知道,养生又助品茗具备提神的推选熏染,以是款养,良多人在睡前艰深都不敢喝。生茶并否则,安神并非所有的养生又助茶都市导致失眠 。下面十种养生茶安神又助眠。推选
一、款养柏子仁
性平、生茶味甘,安神可入心经
、养生又助肾经、推选大肠经,款养具备养心安神、生茶润肠通便的安神成果
,适宜有头昏眼花 、面色少华、唇甲色淡、惊惶 、冷汗
、便秘等血不养心病症的失眠患者服用。
用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在破晓临睡前一次服完 。
二、莲藕茶
藕粉一碗 ,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再退出过多的冰糖即可当茶喝,有养心安神的熏染。
三 、龙眼百合茶
龙眼肉加之百合,很适宜三更当时饮用 ,有安神、冷清神经的熏染 。
四 、酸枣仁
性平、味甘、可入心经 、肝经,具备养心安神 、益阴敛汗的成果,适宜有急躁不安、惊惶怔忡、烦渴、冷汗等心肝阴血缺少症状的失眠患者服用 。
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