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生菜凉爽
,生菜口感酥脆,奈何营养丰硕,样做又重养生清热提神
,好吃后退免疫力
,大生缓解视力疲惫尚有美白下场,服法是推选一种营养鲜味的蔬菜,颇为适宜儿童食用。生菜
那末生菜奈何样做好吃又重大呢 ?
接下来,让咱们来看看生菜的样做又重养生残缺做法!生菜若何鲜味重大:蚝油生菜质料:生菜2棵,好吃蒜4瓣,大生蚝油2汤匙,服法酱油2汤匙 ,推选过多油以及盐。生菜
做法:1.豫备食材。
2.抉择生菜洗净沥水 。
3.大蒜去皮切碎,不需要特意切碎。
锅坐水 ,烧开,加点盐 。
五、下生菜 ,加点油 ,焯烫约多少秒生菜变色后即捞进去。
6生菜过冷水或者冰水。
7.炒锅里加油以及蒜,中小火炒蒜。
8.退出蚝油以及过多酱油炒多少秒钟。
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